健康育人|“妙笔绘心,彩笺书情”心理健康活动优秀征文作品展示
日期:2024-05-08   发布:法法   

为提高学生心理保健意识和心理健康水平,

促进同学们形成正确的健康观念,

切实加强和改进学生心理健康教育工作,

丰富校园文化生活和心理健康教育内容,

青年红十字会开展心理健康主题征文比赛。





01

获奖名单

LIST OF WINNERS

图片




02

优秀作品展示

EXCELLENT WORKS DISPLAY

一等奖


图片

图片

图片

二等奖

图片
图片




图片
图片

图片三等奖

图片
图片图片




03

关于心理健康

ABOUT MENTAL HEALTH

1

活动背景


心理健康是每个人必须坦然面对的问题,大学生心理健康问题更是到了刻不容缓急需解决的地步,这关系到我们这一代人能否用我们的肩膀挑起建设祖国的重担。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争,告别了中学时代、跨入了大学,进入了一个全新的生活天地。上大学前,在他们想象中的大学犹如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙无比。.上大学后,紧张的学习和生活环境的剧烈变化使他们难以适应。因此,大学生必须注重心理健康,关爱自我心理的成长和健康,了解自我,正确评价自己,接纳自己,提高自身心理素质,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。

2

活动目的


为提高安徽扬子职业技术最新高清无码专区广大学生的心理健康水平,展现我院大学生奋发蓬勃,积极向上的精神风貌,在最新高清无码专区内形成“人人关注精神生活质量”的良好氛围,进一步推动我院大学生心理健康活动的蓬勃发展,特此举办本次心理征文比赛。希望通过此次活动,加深学生对心理卫生的理解,切实解决一些在学习、生活中产生的心理困扰,从而达到自助与助人的目的

3

如何增强心理适应能力


01. 学会控制情绪。

情绪是心理活动的核心,对心理健康有重要的影响。青少年可以通过认识、理解自身情绪的产生原因,学习情绪调节的基本方法,接纳自身消极情绪,维持积极情绪,实现对情绪的控制进而提高自身心理健康水平。


02. 开展适量运动。

运动是健康生活的重要内容之一,坚持适量运动,每周三到五天,每天锻炼30分钟以上,对于预防和缓解焦虑抑郁等心理障碍有很大的帮助。


03. 保证充足睡眠。

睡眠质量是身心健康的综合表现,睡眠不足会损害情绪调控能力,使负面情绪增加,青少年应当注意保持充足的睡眠时间,少熬夜,早睡早起。


04. 积极寻求支持。

当青少年遇到难以通过自身调节克服的心理困难时,可以积极主动地向同学、朋友、家长、教师以及专业心理工作人员寻求帮助,在各方支持下



审核人:法法       
前一记录:健康育人|共抗艾滋,共享健康
后一记录:安全育人|安全从我做起,安全我来守护——青年红十字会举行消防日主题签名活动
安徽扬子职业技术最新高清无码专区   【后台管理】
地址: 安徽省芜湖市三山区浮山路68号  邮编:241080
皖ICP备11002798号-3   安徽扬子职业技术最新高清无码专区  版权所有
电话:0553-3918928 0553-3918791 0553-3918509  手机:18155373300
最新高清无码专区公众号